ご覧いただきありがとうございます。
はじめまして、管理人の「いちぱぱ」です。
プロフィールにも軽く書きましたが、
若い時はほんの少し食事を減らしたり、
軽く運動するとそれなりに体重が落ちたのに、
アラフォーと呼ばれる頃になると徐々に
体重が落ちなくなってきたことは薄々感じていた。
若い頃、先輩方が
「この歳になると全然痩せないんだょ」って
言っていたが、それが現実的に自分で直面する時がきてしまった。
先日、子供たちと久々に公園で遊ぶことになり
その公園にあった
ぶら下がり棒に何げなくぶらさがってみたら
自分の体重が全く支えられず、２秒足らずで落ちてしまった。
棒を握ってる手の平は痛いし
腕も肩が外れるんじゃないかと思った（笑）
もともと、子供の頃から懸垂とか鉄棒関係は苦手だったけど
５年前ぐらいに体を動かしている時は
５回～１０回程度は懸垂ができていたはずなんだが。。
それと、毎年の人間ドックで必ずひっかかる
中性脂肪、脂肪肝、内臓脂肪、いわゆるメタボってやつですね。。
担当医に毎年言われる言葉
「体重落とせばすべて解決します。」
毎回言われます。
まぁ、そうなんだろうね。。
公園の衝撃的な出来事もあり、そろそろやるしかないかな。。
ってことでダイエット決意することになりました。
スタート時の体型は身長174cm体重86kgからのスタートです！！
(*･ω･)ﾉでわでわ
