2019/9/14 ダイエット７日目
普通に食べていた感じ。。
食事の記録
本日の食事を記録
朝食
ハム１枚 39kcal
バナナ1本 77kcal
キャベツ千切り1人前 10kcal
ミニドーナッツ3個 117kcal
昼食
マカロニグラタン 556kcal
夕食
白米 302kcal
ひじきの煮物 126kcal
焼鳥ももタレ 360kcal
キムチ 70kcal
かぼちゃの煮物 106kcal
みそ汁（わかめ、豆腐）44kcal
健康的な感じだけど
ちょっと食べ過ぎかな。。
体重の記録
今日の体重
85.5kg
変わらず
現状維持かーい！
まぁ増えなければよしとするかな。
( ﾟдﾟ)ﾉでわでわ
